CÓMO DOMINAR TUS MIEDOS Y FOBIAS
Todos sentimos miedo alguna vez. Y es absolutamente natural que suceda, después de todo ¡somos humanos!. El miedo, o ansiedad, es un mecanismo de defensa necesario para nuestra vida. De otra manera no podríamos distinguir las situaciones peligrosas ni actuar con precaución. Sin embargo, hay casos en que este mecanismo funciona con intensidad anormal. Es entonces cuando podemos desarrollar miedos irracionales, o fobias, ante situaciones que, en realidad, no representan ningún peligro, y terminan alterando nuestra vida. Este libro pretende servir de guía a aquellas personas que sufren algún trastorno de ansiedad, miedos irracionales o fobias. En este recorrido aprenderemos a conocer nuestros sistemas de alarma y a detectar cuándo funcionan anormalmente, veremos las diferencias entre los diversos tipos de fobias y repasaremos algunas técnicas fundamentales para combatir la ansiedad.
Other Books From - Autoayuda
¡HASTA MI MAMÁ! LO QUE VEINTE MUJERES LE ENSEÑARON A UN HOMBRE SOBRE LA VIOLENCIA DE GÉNERO 
¡DISFRÚTALO! ALIMENTOS QUE CURAN Y PREVIENEN 
¡ATRAPADO!… PERO CON SALIDA 
ENFERMEDADES PARASITARIAS 
ASPECTOS PSICOFISIOLÓGICOS DEL DOLOR 
VIOLENCIA ESCOLAR 
NI CALLADITAS NI PERFECTAS 
CUERPO SIN VERGÜENZA 
WARA MI CAMINO A SER HOMBRE 
SALUD COLECTIVA DESDE EL SUR About the author
[books_gallery_author author="NEUS BARRANTES-VIDAL"] Volver
